Zit je vaak in je hoofd, en ben je weg bij je gevoel, ben je snel overprikkeld of geïrriteerd? Moe lusteloos en weg bij jezelf? Dan is deze workshop zeker iets voor jou!

Herken je het, dat je na een gesprek met iemand je leeg voelt, je energiepeil gezakt is naar nul? Dat je ergens blij binnen wandelt en een handomdraai gevoelens van boosheid en verdriet ervaart?

Snel uit het veld wordt geslagen door alledaagse gebeurtenissen? Wanneer iemand iets naars tegen je zegt, dat het je dan zo raakt dat je er een hele tijd door van slag van bent, een dag, een week of misschien wel maanden.

Waardoor je hoofd blijft piekeren en malen, wat je bakken energie kost en niet te stoppen is.  Van een mug een olifant of zelfs hele kuddes gemaakt worden.

Pfff  doodvermoeiend!!

Het gevoel hebben dat het leven niet stroomt, en dat alles wat je doet moeite kost.

Hoe fijn is het om je leven te leven met een stevig basis, terug in jouw unieke kracht te staan met alles wat het leven te brengen heeft, te kunnen dragen ipv het je te laten overkomen.

Alles begint bij een goede basis, een goede bodem/gronding.  Als jij in je kracht staat stroomt het leven.

Van uit deze plek kun je je eigen ruimte in nemen, je grenzen bewaken.

Hoe zit het met jouw eigen ruimte, en jouw begrenzing?

Laat je makkelijk iemand jou ruimte innemen? Of over je grenzen heen laten gaan?

Waardoor je je niet gehoord, gezien  en erkent voelt.

Maar wat zijn nu jou grenzen en hoe bewaak je deze?

In deze workshop gaan we op onderzoek uit door middel van systemisch kijken waarom dat je niet gegrond bent en je je eigen ruimte niet wilt of kunt innemen. Je gaat voelen en ervaren wat de voordelen van een goede bodem en gezonde grenzen zijn .Je word je bewust wat je aan het doen bent en leert simpele technieken om hiermee aan de slag te gaan.